يؤكد العلماء والمتخصصون أن قدم الإنسان تحتوي على صورة مصغرة للجسم البشري بأكمله,و بالتالي فإن أي تغيرات مرضية تحدث في الجسم تظهر آثارها على القدمين حتى وإن لم تشعر بها .وينصحك الخبراء والمتخصصون بأن تعطي قدميك قدرا من الاهتمام حيث أن القدمين يتحملان ثقل الجسم طوال اليوم ,بالاضافة إلى دورهما الواضح في حركة الجسم ومرونته.

وقد تضطرك الظروف في أثناء عملك إلى الوقوف كثيرا أو المشي, وحتى إذا كنت تجلس على المكتب , فأنت تحبس قدميك ساعات طويلة داخل الحذاء, بالاضافة إلى تدليهما في أثناء جلوسك.

كيف تدلك قدميك ؟
- اجلس الجلسة التي تريحك, ثم دلك باطن القدم بواسطة أحد الزيوت, أو كريم للبشرة ليسمح بانزلاقأصابعك برفق .
- ابدأبتدليك مواطن الألم بأصابع يديك وهي غالبا ما تقع عند رؤوس الأصابع وعند الكعب.
- احرص على الضغط برفق فالضغط على مواقع الألم يغير مجراه . ويكفي التدليك لمدة 10 دقائق بالنسبة لكل قدم.
ويمكنك أن تجرب بنفسك مدى فاعلية العلاج عن طريق ردود الفعل اللاإرادية لباطن القدم, وبذلك يمكنك علاج بعض الأمراض مثل الإمساك أو التهابات الجيوب الأنفية , والقلق ,وبعض أمراض الكبد .
- فمثلا لعلاج القلق دلك إبهامي القدمين مع الضغط على الحافة الخارجية لهما. ويبدأ التدليك من أعلى الإبهام نزولا إلى قاعدته ثم صعودا على الجانب الاخر.
- إذا كنت تعاني من كسل في الأمعاء فقم بتدليك منطقة العمود الموجود بوسط باطن القدم, ويكون التدليك بطول العمود وصولا إلى الحافة الخارجية للقدم ثم هبوطا مع التجويف الموجود بباطن القدم.
-أما علاج الجيوب الأنفية فيكون عن طريق تدليك أطراف الأصابع بكل قدم ما عدا الإبهامين.

...تابع القراءة

العلاج الطبيعي بالزيوت العطرية
إنها تفيد في علاج أوجاع الأطراف ,ضعف الأداء العضلي , التهاب المفاصل , علل الجهاز التنفسي ,الأمراض الجلدية , التهاب مجرى البول , ضعف الدورة الدموية...الخ

الشفاء عن طريق العلاج بالزيوت العطرية :
العلاج بزيوت الأعشاب العطرية (aromatherapy) هو أسلوب معالجة تستخدم فيه زيوت أساسية (essential oils ) مستخلصة من الأعشاب مركزة وذات نكهة عطرية تفوح باستمرار .تتميز عناصر تكون الزيوت الأساسية بمميزات عطرية مختلفة زائدا النكهة التي يحتويها العشب العطري المعين.

ويعزى ارتفاع أسعار الزيوت الأساسية العطرية والتي تستخدم في المعالجة بالأعشاب العطرية إلى صعوبة جمعها بكميات كبيرة ثم معالجتها بالإضافة إلى تعقيد وتكلفة أساليب المعالجة . تخزين واستخدام الزيوت الأساسية : الزيوت الأساسية هي زيوت مركزة وطيارة وعطرية . تفسد الزيوت العطرية إذا ما تعرضت للضوء أو الحرارة أو الهواء ولذلك يجب حفظها وتخزينها بعناية في أوعية زجاجية بنية اللون في درجة حرارة معتدلة وبعيدا عن أشعة الضوء المباشرة وبهذه الطريقة يمكن الإحتفاظ بالزيوت الأساسية لمدة سنة أو سنتين.

تستخدم الزيوت الأساسية في العلاج بالأعشاب العطرية لمعظم الأغراض المرضية في شكل مخفف حيث تضاف إلى الماء أو إلى زيت آخر يطلق عليه الأساس أو الناقل وعادة ما يكون الناقل زيت نباتات مثل زيت الزيتون أو زيت القرطم (safflower ) وكلاهما يمتازان بتوفر خصائص غذائية ومفيدة .وعادة ما يخلط الزيت العطري مع الزيت الناقل عند وقت الإستخدام وبكميات صغيرة وذلك لسرعة فساد المزيج في خلال فترة قصيرة مدتها شهر أو شهرين .

بعض التقنيات المستخدمة في العلاج بالأعشاب العطرية :
التدليك (المساج) (Massage ).

يعتبر التدليك او المساج من أكثر أساليب المعالجة بالعلاج بزيوت الأعشاب العطرية شيوعا .تستطيع الزيوت العطرية ان تخترق الجسم ليمتصها جالبة الشفاء والعافية للأنسجة الداخلية والأعضاء . تخفف الزيوت المستخدمة في المساج أولا قبل استعمالها وذلك بإضافتها إلى الأساس (Base) ويجب عدم استخدامها مباشرة في شكلها النقي الصرف وبدون مزجها حتى لاتتسبب في إثارة رد فعل حساسية الجلد .

الإستحمام (Bathing):
أحس العديد من الناس بفوائد الإسترخاء في حمام حار معطر وذلك بإضافة بعض التجهيزات العطرية إلى ماء الحمام.
تحتوي معظم هذه التجهيزات على على زيوت أساسية تستخدم في العلاج بزيوت الأعشاب العطرية .
إن إضافة بعض نقاط من الزيوت الأساسية إلى ماء الحمام تريح وتلطف الآلام بالإضافة إلى تأثيراتها المحفزة والتنبيهية (stimulating effects) كما تزيل الإرهاق والتعب وتجدد الطاقة أيضا .
وهناك فائدة إضافية أخرى عند استنشاق بخار الزيوت الأساسية التي تتبخر بفعل حرارة ماء الحمام .يعتقد أن الإستنشاق هو أحد الوسائل المباشرة والسريعة للمعالجة .وذلك بسبب أن جزيئات الزيوت الأساسية الطيارة تعمل مباشرة في أعضاء الشم (olfactory) كما يحسها الدماغ مباشرة.

أما الأسلوب الأكثر شهرة والذي قيم على مر التاريخ لنجاحاته العلاجية هو أسلوب استنشاق البخار والذي فيه تضاف عدة نقاط من الزيت اظلساسي على ماء في وعاء.
يجلس الشخص ووجهه ( أو وجهها ) مواجها للمزيج ثم يغطي رأسه والوعاء بمنشفة بحيث يمنع البخار من التسرب للخارج .يمكن إعادة هذا الإجراء من مرتين إلى ثلاث في اليوم ولكن الأشخاص الذين يعانون من الربو يجب أن لا يتبعوا هذا الأسلوب .
يمكن استخدام بعض الزيوت الأساسية مباشرة عن طريق المنديل أو على وسادة ثم يستنشق البخار بهذه الطريقة .يرسي استنشاق البخار مع الزيوت الأساسية عادة قديمة قيمة لمعالجة أمراض نزلة البرد والأنفلونزا كما يمكن أن يكون مفيدا بالنسبة للبشرة الدهنية.
وعلى أي حال يجب أن يتفادى الأشخاص المصابين بالربو أسلوب الإستنشاق ما لم يوصي بذلك المعالج الطبي حيث ان الإستنشاق يثير ويهيج الرئتين.

الكمادات (compresses) :
تعتبرالكمادات مؤثرة بفعالية في معالجة آلام الروماتيزم ومختلف أوجاع العضلات بالإضافة إلى الكدمات وأوجاع الرأس .
لتحضير الكمادة : أضف 5 نقاط من الزيت إلى إناء صغير من الماء انقع قطعة قماش فانيلا (fannela) أو أي مادة قابلة للإمتصاص في المحلول .اعصر القطعة للتخلص من الماء الزائد (بالرغم من ضرورة احتفاظ الكمادة برطوبة معتدلة) ثم ضعها على موقع الألم مع ملاحظة تثبيتها بلاصق أو ضماد.

تجدد الكمادة بغرض معالجة الحالات الحادة عندما تعادل درجة حرارتها مع درجة حرارة الجسم عدا ذلك تترك الكمادة في مكانها لمدة أقلها ساعتين ويفضل ليلة بأكملها . تستخدم الكمادة الباردة في حالة معالجة حالات الحمى أو الألم الحاد أو التورم الحاد حيث يجب أن يكون الماء حارا إذا كان الألم مزمنا , كما يجب تغيير الكمادة باستمرار في حالة وجود حمى.

معالجة الشعر /مقويات فروة الرأس:
(Hair treatment/s calp tonics):
تستجيب العديد من حالات الشعر مثل الجفاف والدهون الزائدة وقشرة الرأس للمعالجة بالأعشاب العطرية التي تستخدم وصفات معينة من الزيوت الأساسية المخففة بإضافة زيت ( أساس )تغذية .مثلا : إضافة 60نقطة من الزيوت الأساسية إلى 100ملجرام من الزيت الناقل مثل زيت الزيتون أوزيت البندق الحلو لأن التخفيف يحسن من أجواء المعالجة .دلك ببساطة بشكل كامل فروة الرأس بالزيوت الأساسية ثم دع الزيت يخترق الشعر إلى فروة الرأس لمدة ساعة أو ساعتين .يعتمد اختيار الزيت المعين طبعا على الأثر المطلوب فاختيار زيت ( إكليل الجبل ) الروزماري والبابونج مثلا حيث يعمل كل منهما على ترطيب وتحسين الوضع الصحي لنمو الشعر أما زيت البارجموت (bergamot) وزيت شجرة الشاي ( البلقاء البيضاء) ( tree tea oil ) مفيدان في التحكم في قشرة الراس بينما لزيت اللافندر خواص طاردة للقمل والبراغيث.

كريمات وزيوت ومستحضرات الوجه :
يجب ان تمزج الزيوت الأساسية مع الزيوت( القاعدة) بنفس الطريقة التي تمزج بها الزيوت للتدليك وذلك بغرض استعمالها على الوجه .الفرق الأساسي والوحيد هو ضرورة استعمال الزيوت الأكثر تغذية مثل زيت لب المشمش والأفوكادو كخيار مفضل على استخدام زيوت الخضروات.
يجب ملاحظة ان زيت الأفوكادو يعتبر من الزيوت الثقيلة إلى حد لابأس به ولذا يجب الإحتفاظ به لاستعماله على الجلد الجاف كأفضل زيت مناسب لهذه المهمة .يمكن ان تضاف الزيوت الأساسية أيضا إلى الكريمات الباردة عديمة الرائحة أو مستحضرات التجميل واستخدامها في معالجة المشاكل المعقدة.
لمعظم الزيوت الأساسية خواص تطهيرية يمكن استخدامها في معالجة حالات التهابات الجلد .ولزيوت أساسية معينة مثل زيت الورد والنيرولي خاصية مضادة للإلتهابات ولها تأثير مسكن .بينما يعتبر عود الصندل مفيدا لمعالجة جروح الأوردة السطحية ,ولعناية أفضل بالبشرة يأتي استعمال زيوت مثل زيت الورد والنيرولي بفوائد ممتازة على البشرة الناضجة.
يحسن العلاج بزيوت الأعشاب العطرية حالة البشرة بوجه عام وذلك بإثارة غدد إزالة السموم من الجلد كما يشجع على نمو الخلايا ويجدد ويحسن من الدورة الدموية .يجب استخدام تدليك دائري لطيف بأطراف الأصابع على الوجه كما يجب ملاحظة عدة شدة أو مط البشرة الناعمة حول منطقة العينين.

استشارة معالج طبيعي محترف ( consulting a professional aroma therapist) :

العلاج بزيوت الأعشاب العطرية هو عبارة عن منهج معالجة شامل وبالتالي يسعى المعالج إلى تكوين صورة كاملة عن المريض وأسلوب حياته وكذا ظروفه العائلية وطبيعته بالإضافة إلى ملاحظة الأعراض التي تتطلب المعالجة .يقرر المعالج اعتمادا على الفكرة التي بناها عن المريض بالإضافة إلى خبرته ومعرفته العميقة نوعية الزيت أو الزيوت الأساسية الأكثر تناسبا لحالة المريض والتي يمكن أن تأتي بنتائج طبية في حال استعمالها.

من الممكن مزج العديد من الزيوت الأساسية مع بعضها البعض لتحسين فعاليتها ويسمى هذا بالمزج التفاعلي أو المتناغم .يقوم العديد من المعالجين الطبيعيين بعمل التدليك المناسب لمرضاهم أو وصف نوعية الزيوت المناسبة وتعليمات استخدامها في المنزل.

تعتبر الزيوت مثل زيت اللوزالحلو , وزيت الصويا ,وزهرة دوار الشمس , وزيت العناب الجوجوبا , وزيت الزيتون , وزيت بذرة العنب ,والبندق , والأفوكادو ,والذرة , والقرطم ,من أنسب الزيوت الناقلة التي يمكن مزجها بالزيوت الأساسية ومن أفضلها حيث تتمتع بخواص غذائية مفيدة وعالية الجودة.

تحتفظ الزيوت الساسية النقية بفاعليتها لمدة سنتين ولكن إذا ما خففت بالمزج بزيت ناقل قد تبقى لمدة ثلاث أشهر قبل أن تفسد.ويجب تخزينها في درجة حرارة مستقرة وفي قوارير زجاجية غامقة اللون مسدودة بفلين أو في أوعية ذات إغلاق تلقائي وبعيدا عن أشعة الشمس المباشرة حيث انها تفسد إذا ما تعرضت للضوء او الحرارة.إن إضافة فيتامين E أو زيت رشيم القمح للزيوت يمدد فترة بقائها صالحة للإستعمال .

...تابع القراءة

الشد العضلي بالساق

تعريف :

هو عبارة عن تشنج عضلة أو أكثر من عضلات الجسم.
وينتج عن هذا التشنج ألم وقد يصاحبه عدم القدرة علي تحريك تلك العضلة المصابة بالتشنج.

الأسباب :

1-الإستخدام المفرط لعضلة معينة دون راحة مما يؤدي إلى إجهادها.

2-الضغط المفرط لعضلة معينة كحمل أدوات ثقيلة بقبضة اليد لفترة طويلة.

3- إذا كنت تمارسة الرياضة في الجو الحار.

4-يمكن أن يحدث الشد العضلي إذا كانت هناك مشاكل معينة مرتبطة بالأعصاب والجهاز العصبي كالضغط على الأعصاب في العمود الفقري أثناء المشي لفترة طويلة.

5-ضعف الدورة الدموية كمرض اصاب الأوعية الدموية الطرفية مثل مرض (التصلب العصيدي لشرايين الساقين) حيث تتراكم البلاك المحل بالدهون على البطانة الداخلية للشرايين فتقل كمية الدم الى العضلات.

6-إذا كنت مدخنآ.

7-عند الإصابة بمرض السكري.

8-عند الإصابة بإحدى أمراض القلب.

9-عند الإصابة بإرتفاع ضغط الدم.

10-قلة شرب السوائل.

11-إذا كنت تعاني من نقص في البوتاسيوم الضروري لإنقباض العضلات خاصة عند تناول الأدوية التي تعمل على نقص البوتاسيوم مثل أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم قد تسبب نقص في كمية البوتاسيوم، فالبوتاسيوم عنصر مهم في انقباض العضلات.
وقد يحدث النقص أيضآ إذا كنت تتناول مدرات للبول.

العلاج والوقاية :

1-تناول أدوية خاصة تعمل على إرتخاء العضلات وتقلل من تيبسها .

2-القيام ببعض أنواع التمارين التي تقلل من فرص الإصابة بالشد العضلي.

3-تناول كمية كبيرة من السوائل يومياً.

4-تجنب الجفاف والإكثار من شرب السوائل للإبقاء على الخلايا رطبة.

5-شرب كوبين من السوائل قبل ساعتين من ممارسة أي نشاط رياضي.

6-شرب نصف كوب من الماء كل 17 دقيقة أثناء الرياضة.

7-الإحماء وتسخين العضلات بتمارين الشد أو تمرين إطالة عضلة السمانة قبل وبعد بداية التمرين.

8- التدليك بلطف.

9-سكب الماء البارد لتهدئة العضلات وارتخائها ثم الماء الدافئ إذا كنت تشعر بألم.

10-إذا كنت تعاني من حدوث شد عضلي أثناء الليل ، يمكنك القيام بعمل تمارين إطالة عضلة السمانة قبل النوم.

الشرح :
- قف علي بعد متر من الحائط.
- تقدم خطوة إلى الأمام بإحدى قدميك مع المحافظة على إستقامة الركبة الخلفية.
- إنحن للأمام محافظآ على إنبساط كعب قدميك على الأرض.
- إحتفظ بهذا الوضع لمدة 20 ثانية ثم أسترخ.
- كرر الحركة بالجانب الآخر.

11-تناول فيتامين (هـ) بجرعة يومية تبلغ 400 وحدة دولية.

12-تناول الموز لتعويض نقص البوتاسيوم.

13-تناول مكملات الكينين الغذائية المتوفرة في ماء التونيك أو في التركيبات الغذائية التي تباع بالصيدليات لكنها ممنوعة على الحامل أو إذا كنت تعاني من نقص في أنزيم جلوكوز ديهيدروجينز الفوسفات .

...تابع القراءة

يعتبر المشي والسباحة والركض وركوب الدراجات من التمرينات الصحية المهمة التي تساعد على تقوية عضلة القلب وزيادة قوة تحملها وتحسين كفاءة الرئة وزيادة سعتها وتحسين عمل الأوعية الدموية.

فالمشي من أفضل التمرينات وأسهلها لكبار السن، حيث يمكن أداؤه في أي وقت وأي مكان ولا يحتاج لأي إمكانيات إلا زوج جيد من الأحذية الرياضية )مريحة ومدعمة للقدم بشكل جيد ولا تتسبب في حدوث مشاكل) فالأحذية الرياضية ذات النعل السميك مثلاً تساعد على امتصاص الصدمات أثناء المشي وبالتالي تجعله أسهل وأكثر احتمالاً.

وثمة نصائح يفضل أداؤها أثناء المشي:

* مرجحة الذراعين أثناء المشي والتنفس بعمق وشفط البطن.

* امش وظهرك منتصب ومستقيم ولا تنظر للأرض فتنحني.

* امش خطوات طويلة ولكن ليست عنيفة.

* لا يفضل المشي بعد الأكل مباشرة أو مع ارتفاع درجة حرارتك.

* انزل على الكعبين أثناء المشي بدلاً من النزول على القدم كلها.

* قف إذا أحسست أنك تلهث أو شعرت بالغثيان.

وتتمثل فوائد المشي فيما يلي:

* المشي يقوي العضلات ويجعل أليافها تنمو ويزيد من قوة تحملها ومقاومتها للتعب والإجهاد بحيث يعطيك قدرة على أداء أنشطتك اليومية والترفيهية بكفاءة أكبر، كما يجعلك المشي تنام بعمق أكبر ويمنحك استرخاءً أكثر أثناء النوم.

* يقوي عضلة القلب ليجعلها قادرة على ضخ الدم لبلايين الخلايا في الجسم ويحسن الدورة الدموية للجسم عن طريق المساعدة في رجوع الدم للقلب ليجلب أكسجين أكثر للجسم ويحسن من وظيفة الرئتين ويخفض ضغط الدم المرتفع وبالتالي يقل الشعور بالتعب السريع مع أي مجهود.

* يؤخر تآكل غضاريف المفاصل ويقلل من هشاشة العظام ويحسن النغمة العضلية.

* يجعلك تبدو وتشعر بأنك أصغر من سنك الحقيقي.

* ينبغي أن تبدأ بسرعة بطيئة لمدة خمس دقائق تزداد تدريجياً، ومع انتهاء تمرين المشي نقلل السرعة تدريجياً أيضاً لمدة خمس دقائق، بمعنى أن السرعة أثناء المشي يجب أن تكون بطيئة في بداية المشي ثم تزداد تدريجياً وبطيئة أيضاً مع انتهاء المشي.

...تابع القراءة

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته والصلاة على رسول الله صلى الله عليه وسلم

كلنا يعرف أنه في وقتنا هذا قد كثر جدا القولون العصبي والامساك المزمن وأعراضهم صعبة ومؤثرة خصوصا على الحالة الهضمية والنفسية والاعصاب والشعور بعدم الراحة اليوم إن شاء الله أطرح هذا الموضوع وسأقدم لكم فاكهة تعالج بإذن الله كل ذلك وتحسن الهضم وتريح الحالة العصبية ونتائجها في الفور بإذن الله وهذا عن تجربة شخصية المهم الفاكهة هي التين المجفف له فوائد كثيرة تؤكل حبة أو اثنين واحدة بعد الغذاء وأخرى بعد تناول العشاء أو قبل النوم مع كأس ماء مع تجنب شرب الماء واقفا أتمنى أن تجربوا هذه التجربة

بعض مزاياه : أولا ثمنه رخيص تقريبا 32 درهم للكيلو يفيدك شهر أو أكثر وهو غذاء وفاكهة بعد الأكل أيضا ومذاقه لذيذ وهو موجود عند أصحاب المكسرات في المولات أو المحلات

...تابع القراءة

بسم الله الرحمن الرحيم

علاج الزكام والبرد بالأعشاب الطبيعية ..

الثوم :
مضغ الثوم أوطبخه مع الخضراوات يقي إلى حد بعيد من الإصابة بالزكام ويمكن تناول حتى عشرة فصوص من الثوم خلال وجبات اليوم الواحد ، ولكن يجب عدم زيادة هذه الجرعات من الثوم حتى لا يسبب إلاسهال لأن الثوم ملين .

الليمون :
يعتبر الليمون من أغنى المصادر بفيتامين ج الذي يقوي جهاز المناعة. تؤخذ ليمونة وتعصر على ملء كوب ماء مغلي ويضاف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل وعدة قطع من الأناناس الطازج وغصني نعناع طازج وتحرك ويترك الكوب مغطى لمدة عشر دقائق ثم تشرب المحتويات كاملة ويؤكل النعناع والأناناس بمعدل ثلاث مرات في اليوم وهذه من أفضل الوصفات للزكام.

الحبة السوداء :
تغلى حبة البركة أو الحبة السوداء في زيت الطعام أو زيت بذرة القطن ثم تترك لتبرد … بعد ذلك تستخدم كقطرة للأنف ، فان ذلك يخفف من حدة الزكام والرشح … علاج الزكام معالجة مضمونة و لضمان مقاومته إذا هاجم الجسم ينصح بتناول ملعقة كبيرة من ( زيت حبة البركة ) يوميا على الريق و تشرب مع كوب من الحليب أو الزبادي مرة واحدة يوميا و الإستمرار على ذلك مدة طويلة , فإن ذلك يقوي جهاز المناعة ويقي من الزكام .

الجزر :
الجزر الطازج بكامل محتوياته دون تقشيره يقي إلى حد بعيد من الإصابة بالزكام والأنفلونز ا ويخفض من حدتها … فالجزر يحتوي على كمية كبيرة من مادة ( البيتا كاروتين ) المضادة للأكسدة .

العسل :
له فاعلية فى تهدئة اعراض نزلات البرد ويساعد على النوم الهادىء و تهدئة الالم فى الحنجرة والسعال .

الزنجبيل :
مغلي الزنجبيل يعد من أفضل المشروبات الشتوية يتم تناولها في جميع المناطق وبمختلف المستويات، بغية الحصول على الطاقة والدفء والنوم الهادئ بليالي البرد القارسة وفي جلسات حميمية ودافئة يُحلى فيه الزنجبيل بالسكر أو بالعسل، وظل على انه إكسير الشباب ورونق الجلد ومهدئ على مدى قرون طويلة، والزنجبيل برائحته العطرية والنفاذة مدين لمكتشفيه بتقوية جهازهم المناعي وبأنه طارد للسموم .

النعناع :
وله فوائد طبية أهمها الآتي : - تسكين الآلام عامة ؛ حيث تسخّن الأوراق في كيس من الشاش وتوضع فوق المكان المصاب- لعلاج الزكام والبرد وذلك باستنشاق الأبخرة المتصاعدة من الغليان.- مشروب النعناع الأخضر نافع لعلاج اضطرابات المرارة وتسكين المغص المعوي والمعدي، كما هو فعّال في طرد الغازات، ومخفف لآلام الدورة الشهرية.

...تابع القراءة

وصفه لتخفيف الصداع :
بلل قطعة شاش او قطن بخل التفاح وافردها على الجبين واسترخي في مكان هادئ.

*للوقايه من امراض القلب :
تناول يوميا 2-3 ملاعق صغيرة من خل التفاح على مداراليوم مع مراعاة تخفيف الجرعه بالماء وهذة لخفض فرصة الاصابه بمرض القلب لان اكثرهم معرضين لتوتر ومدخنون وبسبب اكل الدهون بافراط

وصفه لعلاج حروق النار وحروق الشمس:
تعمل كمادت لموضع الاصابه بخل التفاح البارد او المثلج وتستبدل كل 20 دقيقه.

وصفة لتخفيف الاحتقانا ت مثل الرشح والتهاب الحنجرة والشعب الهوائيه: استنشق البخار المتصاعد من اناء به مغلى خل تفاح

وصفة لطرد الناموس والذباب والحشرات بعيدا عن الجسم :

ادهن المناطق المكشوفة من جسمك كالذراعين والوجه بكمية من خل التفاح يعمل على طرد الحشرات عن الجسم.
وفي حالة الاصابه بلدغ الحشرات ادعك المكان المصاب بالحال بقطنه مبلله بخل تفاح لامتصاص المواد السامه والمؤثرة للتحسس والتورم

1-يستخدم لدهن الدوالي التي بالارجل لاخفائها وتخفيف الالم((مجربه وممتازه جدا))
2-كما يستخدم لتقليل الشهيه للطعام وايضا فاتح للشهيه ((اذا كان قبل الاكل او بعده))
3- لدهن البطن لشدها ومنع الترهلات
4-علاج للبرد
5-مطهر للجهاز الهضمي
6-لسوء الهضم
7-للارق والام الرأس
8-مقوي للجسم
9- مفيد للرياضين

...تابع القراءة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواني اليوم موضوعنا يتحدث عن الحجامة السر العجيب للعلاج والوقاية وهي سنة نبويه اقرها الرسول عليه الصلاة والسلام واليكم تفصيل كامل عنها مع الصورعن ادواتها ومقاطع الفيديولمن عملت لهم الحجامة 

.. مــاهي الحجــامـــــــــــة ..

الحجامة : هي ممارسة طبية قديمة وهي سحب الدم الفاسد من الجسم الذي سبب مرض معين أو قد يسبب مرض في المستقبل بسبب تراكمة وإمتلائه بكريات الدم الهرمة والضعيفة ولاتستطيع القيام بعملها من إمداد الجسم بالغذاء الكافي والدفاع عنه من الامراض فالحجامة تسحب هذه الأخلاط الضارة الراكدة تحت الجلد والتى لاتتحرك مع الدوره الدموية ليحل محلها كريات دم جديدة وبذلك تكون بمثابة الفلترللدم ، وجاء الإسلام فأقرها؛ فقد مارسها رسول الله صلى الله عليه وسلم، ففي الصحيحين أن النبي صلى الله عليه وسلم إحتجم وأعطى الحجَّام أجره، كما أثنى الرسول صلى الله عليه وسلم على تلك الممارسة فقال "إن أمثل ما تداويتم به الحجامة". وهي تنقي الدم وتجلو البصر كما روي عن الرسول صلى الله عليه وسلم "نعم العبد الحجام يذهب الدم ويجفف الصلب ويجلو عن البصر" . وهي شفاء بإذن الله من الامراض كماجاء عن ابن عباس رضي الله عنهما ان الرسول صلى الله عليه وسلم قال" الشفاء فى ثلاثة شربة عسل وشرطة محجم وكية نار وأنهى أمتي عن الكي ". وهناك من يعتقد أن التبرع يغني عن الحجامة مع أنه محمود كعمل انساني ولكنه لايؤدي الفوائد العلاجيه والوقائيه للحجامة لأن بالتبرع يخرج أفضل دم حيث يخرج الحديد و كريات الدم الحمراء والبيضاء السليمه ومهما أخرج المتبرع من دمه فإنه لايحرك من دم الحجامة شئ ولكن بالحجامة يتبرع الشخص لنفسه ؟؟ لأنه إذا إحتجم خرج الدم الفاسد وحل مكانه دم جديد قادم من الأورده الدموية

..أدواتهـا الحديثة .

.

لقد تطورت الحجامة واستبدلت الأدوات القديمة القابلة للتلوث بأدوات جديدة وهي عبارة عن كؤوس زجاجيه أو بلاستيكية مزودة بشفاط تستعمل لمرة واحدة وتتلف, وكذلك إستعمال المشارط والقفازات أيضاً لمرة واحدة والمعقمات القوية, وبذلك تكون الحجامة آمنة بإذن الله من التلوث ومن نقل العدوى والأمراض.

.. أهدافـــــهـــــا .

.

* وقائية : وهي تعمل بدون أن يحس الشخص بمرض معين ويفضل عملها سنويا

* علاجية : وهي تكون لسبب مرضي وتعمل عند الحاجة وليس لها أشهر أو أوقات معينة فعن إن عباس رضي الله عنه قال ( احتجم رسول الله صلى الله عليه وسلم وهو محرمفي رأسه من شقيقة كانت به )رواه البخاري وهناك الكثير من الأمراض عولجت بالحجامة مثل الروماتيزم، والروماتويد، والنقرس، والشلل وضعف المناعة، والبواسير وتضخم البروستاتا، والغدة الدرقية،والصداع , وكثرة النوم, الخمول، والضعف الجنسي، وإرتفاع ضغط الدم، وقرحة المعدة، والقولون العصبي، وضيق الأوعية الدموية، وتصلب الشرايين، والسكر، ودوالي الساقين والخصية، والسمنة، والنحافة، والعقم، والصداع الكلي والنصفي، وأمراض العين، والكبد، والكلى،وضعف السمع،والتشنجات،وضمور خلايا المخ،ونزيف الرحم، وانقطاع الطمث، وغير ذلك كثير.

. فـوائدها العامه..

تنظيم عمل الجهاز العصبي اللاإرادي , تنظيم إفرار الغدد الصماء , التوازن الهرموني , تهدئة الأعصاب , تنشيط الدورة الدموية , تنشيط مراكز الحركة فى الجسم , تنشيط الموصلات العصبية.

. تنبيهات قبلهـــــا .

.

يجب قبل كل شيء أن يتوكل المريض على الله ويكون على يقين تام بالشفاء بإذن الله لأن الحجامة سبب من أسباب الشفاء كما ورد فى السنه النبويه الشريفة ثم بعد ذلك يتبع الآتي :1- يجب أن يدلي بالمعلومات عن حالته الصحية بكل أمانة وصدق2- يجب أن يمتنع عن الأكل والشرب على الأقل أربع ساعات كما ورد عن ابن عمررضي الله عنه قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم"الحجامة على الريق أمثل، وفيها شفاء وبركة وتزيد في الحفظ وفي العقل".والمقصود على الريق ليس الصباح وإنما على معدة خاليه3- أن لايعاني من سيولة الدم وإنخفاض ضغط الدم4- أن لايكون مريض القلب يستعمل جهاز تنظيم ضربات القلب 5- أن لايكون مريضا بالفشل الكلوي يقوم بعملية الغسيل6- أن لا تكون حرارته مرتفعة وأن لا يكون يشعر بالبرودة

.. تنبيهات بعدهــــا ..

1- يجب أن يدفئ مكان الحجامة 2- أن لايبذل أي مجهود ويرتاح أربع وعشرين ساعة 3- أن لا يستحم لمدة يوم ونصف إلا عند الضرورة فى جو دافئ 4- يجب أن يمتنع عن أكل وشرب مشتقات الحليب والأكلات الدسمة لمدة أربع وعشرين ساعة.وإذا تقيد بهذه التعليمات حصل على منفعة أكبرمن الحجامة بإذن الله .

طريقة عمل الحجامة وهي حسب الخطوات الاتية :

-1تأكد من نظافة وتعقيم جميع ادوات الحجامة واستخدم كؤس الحجامة الجديده التي تستعمل لمره واحده وتتلف ، واستخدم مشرط جديد ومعقم وقفازاتجديدة

-2 عقم الموضع المراد حجامة بالمطهرات الطبية .

-3 ربما تحتاج الى وضع قليلاً من الزيت أو الفازلين على حافة الكأس حتى يحكم لصق المحجمة على الجلد .

-4 ضع كأس المحجمة على الموضع المراد حجامته .

-5 فرغ كأس المحجمة من الهواء بواسطة جهاز السحب .

-6 سوف ينسحب الجلد الى داخل الكأس .

-7 بعد خمسة دقائق انزع الكأس برفق وذلك بالضغط على الجلد عند حافة الكأس -8 شَرط موضع الحجامة بالمشرط المعقم تشريطاً خفيفاً سطحياً " ويمكنك استخدام إبرة فحص فصيلة الدم في حالة مرضالسكر وسيولة الدماو ان يكون التشريط خفيف جدا .

-9 يجب أن يكون التشريط على امتداد العروق وليس بالعرض أي بالطول من ناحية الرأس الى ناحية القدم.

-10 ضع الكأس على نفس الموضع المراد حجامته مرة أخرى .

-11 فرغ كأس المحجمة من الهواء ، ومن أجل تخفيف ألمالحجامة التدرج بتفريغ كأس الحجامة من الهواء.

-12 سوف ينسحب الجلد الى داخل الكأس ويخرج الدم من خلال الجروح التي أحدثها المشرط.

-13 فرغ الكأس إذا امتلأ بالدم وكرر نفس العملية مرة أخرى ، حتى يخرج الدم صافيا رقيقا ، أو ينقطع خروج الدم .

-14 نظف موضع الحجامة بالمطهرات الطبية مثل البيتادين وضع لاصق طبي على موضع الجروح اذا لم ينقطع الدم .

-15 امسح جوانب موضع الحجامة بقطعة شاش مبلولة بماء دافئ . وبذلك تكون انتهيت من عملية الحجامة

دلالات دم الحجامة :

عدم خروج الدم: قد يستدل به على سلامة العضو من العلل .

دم أحمر سائـل : قد يستدل به على سلامة ذلك الموضع من العلل .

دم اسود سائل : يستدل به على وجود أخلاط ضاره " دم فاسد " (1) في ذلك العضو .

دم اسود متخثر: يستدل به على وجود أخلاط كثيرة ضارة في ذلك العضو .

توقف خروج الدم أو خروج البلازما(2) المادة الصفراء يستفاد منه على نهايةالحجامة ويجب التوقف وعدم المبالغة في المص " الشفط ".

مدونة صحتي

...تابع القراءة