الصحة الشخصية للفرد

يقصد بالصحة الشخصية تمتع الفرد بالعمليات الحيويه السليمة لوظائف الجسم، وكذلك الخلو من العيوب والتشوهات البدنية والتمتع باللياقة البدنية العامة والقوام السليم، ليتمكن الفرد من العمل والإنتاج وأداء المهام التي توكل إليه بصورة طبية مناسبة . وتعتبر الصحة البدنية أحد المكونات الئسية للصحة العامة للفرد, ومن علاماتها المميزة مايلي:

1- الجسم المتناسق.

2- الشهية الطبيعية.

3- انتظام الوظائف الحيوية بالجسم مثل ( النوم، الهضم، اتزان و سلامة حركات الجسم ).

4- معدلات طبيعية في نبض القلب وضغط الدم.

5- أداء المجهود البدني المناسب للسن والجنس.

6- زيادة تدريجية في الوزن للشباب والبالغين.

مدونة صحتي